【赤ちゃんヨガ】の内容ママ&かわいい赤ちゃん教室/ウェブリブログ

【赤ちゃんヨガ】の内容

<< 作成日時： 2008/06/29 16:27 >>

赤ちゃんとママが一緒に楽しむことのできる
運動・・・ストレッチ

出産したママが、どんなことに注意して
行えばいいのか・・・

ベビーヨガ・・・
知っていれば、これからの子育てに大変役に立つものです。

ベビーヨガ・・・

●　大胆な動きからおとなしい遊びまで、どれも楽しめるもので
　　何度も繰り返し行います
　
●　触れる・さする・つかむ・動かすという動作を組み合わせて
　　行うことで、赤ちゃんの複合的な感覚が強く刺激を受けます

●　触れる動作だけでも、全身の感覚（呼吸器系・循環器系・
　　消化器系・排泄器系・神経系そして内分泌系）の働きを
　　良くするといわれています

●　触れることによる刺激は、脳や神経の機能向上にも
　　役立ちます

●　体を使うことにより深い睡眠ができるようになります

●　赤ちゃんの様子が落ち着いたものになります

●　不安定な感情を落ち着かせます

●　ママの腹筋を回復させます

●　ママの運動不足解消と気分転換になります

ベビーヨガ・・・
ベビーマッサージとの組み合わせで
さらにリラックスできます

ママ＆かわいい赤ちゃん教室では
ベビーヨガとベビーマッサージを1～5組のママと赤ちゃんで
行います。

●　2週間ｏｒ３週間に1回のペース

●　1回のベビーヨガの内容・・・
　　　意思疎通・・今からベビーヨガを始めることを赤ちゃんに知らせる
　　　股関節のストレッチ・・ポーズ前のストレッチ
　　　2ポーズ・・各回異なるポーズ
　　　歌とヨガの組み合わせ・・みんなで楽しめるものです

●　ベビーヨガでたくさん体を使ったあとにベビーマッサージでリラックス

〇　ベビーヨガは服を着たまま行います

○　ベビーマッサージは植物オイルを使用するので
　　　服は着けていません（ベビーマッサージする部位により異なる）